Przy pierwszych objawach przeziębienia, zanim udamy się po pomoc do apteki czy teżdo lekarza, warto spróbować wykorzystać metody od lat stosowane w medycynie naturalnej. Sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie mogą wesprzeć organizm w walce z infekcją. Produkty z domowej apteczki pomogą obniżyć podwyższoną temperaturę ciała, złagodzić ból gardła, chrypkę i kaszel lub inne typowe objawy pojawiające się przy przeziębieniu. Do najczęściej stosowanych domowych specyfików należą herbata z sokiem malinowym lub imbirem, mleko z miodem oraz czosnek. Są one bezpieczniejszą alternatywą w pokonaniu przeziębienia szczególnie w przypadku dzieci i kobiet w ciąży.
Grypa a przeziębienie - różnice
Przeziębienie jest jedną z najpopularniejszych przypadłości, na którą możemy zachorować nawet kilka razy w roku. Zanim zdecydujemy czy konieczna jest wizyta u lekarza warto znać różnice między objawami przeziębienia a grypy. Przeziębienie to cały zestaw objawów towarzyszący infekcji górnych dróg oddechowych. Zwykle ustępuje samoistnie do dziesięciu dni. Natomiast zakażenie wirusem grypy ma zwykle cięższy przebieg i wiąże się ze zwiększonym ryzykiem poważnych powikłań.
Objawy przeziębienia
- stan podgorączkowy,
- chrypka,
- kichanie,
- zatkany nos,
- mokry kaszel,
- utrudnione odkrztuszanie,
- ból zatok.
Objawy grypy
- wysoka gorączka powyżej 39 stopni,
- bóle mięśni,
- dreszcze,
- suchy kaszel,
- ból w klatce piersiowej,
- duszności,
- ból głowy.
W przypadkach, gdy wysoka gorączka nie ustępuje od kilku dni, występuje nasilony, męczący kaszel lub towarzyszy mu utrudnione odkrztuszanie ropnej wydzieliny, ból głowy jest silny i nie ustaje, występują problemy z oddychaniem oraz ból w klatce piersiowej, a ból gardła utrudnia przełykanie pokarmów należy skontaktować się z lekarzem. W przypadku uciążliwego kataru i zapchanego nosa, warto wypróbować sztyft do nosa Rhin-Bac Fresh, ułatwiający oddychanie.
Herbata z imbirem na przeziębienie
Imbir wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także rozgrzewające. Najlepiej zacząć go przyjmować zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów infekcji, aby jej przebieg był krótszy i łagodniejszy. Najskuteczniejsza jest herbata przygotowana ze świeżo obranego imbiru. Należy pokroić go w drobne plasterki, zalać gorącą herbatą i pozostawić pod przykryciem na 15 minut. Do ciepłej herbaty z imbirem można dodać sok malinowy, cytrynę oraz miód. W celu wzmocnienia organizmu wystarczy pić jedną szklankę napoju dziennie, natomiast w czasie trwania infekcji imbirową miksturę należy przyjmować trzy razy na dobę.
Herbata z sokiem malinowym na przeziębienie
Sok z malin od wieków stosowany jest w medycynie ludowej w leczeniu przeziębień. Posiada właściwości napotne oraz przeciwgorączkowe. Z uwagi na zawartość salicylanów, podobnie jak aspiryna, maliny wykazują działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Herbata z dodatkiem soku malinowego pomoże obniżyć gorączkę, zniwelować niewielki ból gardła, złagodzić kaszel, a przede wszystkim skutecznie rozgrzać organizm i „wypocić” chorobę. Sok z malin można przyjmować również profilaktycznie, gdyż zawiera dużo witamin i związków sprzyjających podniesieniu odporności.
Mleko z miodem na przeziębienie
Innym domowym sposobem na przeziębienie jest mleko z miodem. Napój z mleka nawilża i natłuszcza błony śluzowe gardła. Miód jest bogaty w witaminy i minerały. Charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwwirusowymi, a ponadto łagodzi kaszel i ból gardła. Najlepszy jest miód lipowy, który ma właściwości przeciwgorączkowe i wykrztuśne. Typowe objawy przeziębienia łagodzi również miód akacjowy. W stanach zapalnych dróg oddechowych dobrym wyborem są także miody rzepakowy oraz wrzosowy. Aby wzmocnić działanie miodu, do mleka można dodać przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku.
Czosnek na przeziębienie
Czosnek ze względu na działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne jest uznawany za naturalny antybiotyk. Za zdrowotne właściwości czosnku odpowiedzialny jest zawarty w nim związek o nazwie allicyna. Syrop przygotowany z czosnku jest dobrym domowym sposobem na przeziębienie i mokry kaszel. Należy zmiażdżyć kilka ząbków czosnku, a następnie zalać sokiem wyciśniętym z dwóch cytryn oraz niewielką ilością przegotowanej wody. Miksturę najlepiej odstawić w ciemne miejsce na kilka dni, a następnie przecedzić. Tak przygotowany syrop powinno się pić trzy razy dziennie.